вторник, 9 юни 2015 г.

Витамин С и женски цикъл

Жените не сме толкова опаки създания, колкото се твърди от мъжете. Въпреки това, има неща с които не мога да не се съглася с тях. Всъщност има един период в годината, в който просто окачаме на тема външен вид и всякаква логика изчезва, в голям процент от женското съсловие. Говоря за летния сезон. Още по-зле става ако остава една седмица до ходенето на море или някое друго важно събитие. Всъщност, суетата винаги си е била типично женска черта, но границата между лудостта и здравословната суета не би трябвало да се размива. Тук всички ще кажат „А да, за диетите говориш, нали?“ - ами не! Не говоря само за диетите. Всъщност поводът да пиша сега това е, че онзи ден си купих витамин C от 500 мг. Тъй като ми трябваше да е конкретно от 500, а аз не бях запозната с безбройните му видове – най-добрият начин да го разуча бе от интернет, разбира се. Отворих нета, отидох в Google, написах витамин С и разбира се ми излязоха всички резултати за витамин С, както и такива неща, които аз бих определила като пълна глупост!
Става дума за онзи мит, който е особено популярен сред жените – митът със спирането на менструалния цикъл с витамин С! Да ти дойде цикълът, точно преди или по време на море, басейн, приятелят ти, сватбата ти или просто купона с яки пичове - може и да не е най-приятния миг за мнозина. Истината е, че цикълът понякога идва точно когато не трябва и не само ти прецаква хубавото изживяване, но на всичкото отгоре трябва и да го преглътнеш, просто защото няма какво да се направи в случая! И тук идва на помощ тази женска легенда; „Пий 4-5 хапченца витамин С и ще си го изместиш. Така съм си спирала цикъл, гарантирано!“. Интернет е доволно пълен точно с такива подобни коментари и тъй като аз съм  личност, която обича да взима решения за себе си на база логика, независимо къде ще ме отведе тя - исках да проверя научно, дали действително може да има нещо такова. Вярно ли е, че може да се измести или спре цикъл с ударна доза витамин С? Какъв е механизмът на това? Има ли сигурни  доказателства за това? Ако има изместване, то на витамина ли се дължи или на стреса, че ще ти дойде и ще ти развали почивката с приятели? На мен лично от стрес ми го е нямало и по 2 седмици! Твърдо съм ЗА алтернативните методи, но трябва да призная, че след ровенето в медицинските форуми (тия, в които пишат студентите следващи акушеро-гинекология), най-общо информацията за нормално протичащ цикъл, се свежда до старата истина, която ни обясняваха и  училищните сестри някога. Никъде не прочетох дори и най-бегла препратка, че има някаква зависимост между месечното кървене и витамин С! Няма информация дори и в сайтовете за алтернативно лечение, а се предполага, че поне там би трябвало да има. Не видях дори и една статия по въпроса. Така, тъй като не намерих информация ще давам по логика, която се базира върху неща, които са ни вече известни.

Предизвикването на цикъл, се дължи изцяло на хормони. Но за да започнат действие по „задачата си“, на тези хормони им е нужна „заповед“ от хипофизата, която е добре скрита в главата. Ето цитат от Уикипедия „Хипофизата (хипофизната жлеза) е основен ендокринен орган в човешкото тяло. Тя ръководи дейността на всички останали жлези в човешкото тяло, като оказва ефективен контрол върху тях.“! От „сигнала“ за започване узряването на яйцеклетката – до самия край на цикъла, хормоните са тази движеща сила в тялото на жената (е и на мъжа, но нали сега тук става дума са месечен цикъл...), която е определяща, как, кога и по колко да е продължителността на целия този процес.


Легендата за спирането с витамин, на нещо, което изцяло се подчинява на биохимични закони, е доста нелепо. Витамин С е един чудесен витамин и аз го потвърждавам по себе си, но от него НЕ зависи месечният цикъл. Ако беше вярно, дали сега щяха да са измислени всички тези хормонални препарати ( принципно изобщо нямам добро отношение към тези хапчета) за изместване или спиране на цикъла при някои жени поради медицински причини? Освен това, аз пих така наречената ударна доза, точно в деня, в който ми дойде. Според писанията в нета би трябвало цикълът ми да се измести или спре. Нищо подобно не се случи! Ако има някакво закъснение докато се прилага тази рецепта (Изненадващо е, че понякога личните лекари дават такива акъли!) то едва ли е обективно, тъй като е нормално да има разлика от + / – 3 дена. Ако пък жената е и стресирана – съвсем. Пиенето на витамин С в случая, бих казала, че е просто случайност. Ако някой смята, че това е реално, нека да ми изпрати изследвания и факти, че това е така, защото аз не намерих. Обещавам, че ще изтрия това писание, в мига в който някой ми предостави задоволително доказателство за влиянието на витамин С, спрямо цикъла и тук не става дума да ти понамалее изобилното кръвотечение, заради лекия кръвосъсирващ ефект на витамина, а за влиянието да бъде изместен или спрян един естествен процес в тялото, който на всичкото отгоре се подчинява изцяло на хормони, а не на нещо, което всеки вегетарианец със сигурност си набавя на ден и в по-големи количества от препоръчваната доза за спиране на цикъла!

 Понякога действително губим логика. Особено лятно време!

петък, 5 юни 2015 г.

Полезни книги, които е добре да се прочетат

Имало е моменти, в които определени книги сякаш сами са намирали пътя до мен, и то в момент когато съм имала крайна нужда точно от тях. Ще изложа моят списък от важни книги, които според мен е хубаво човек да прочете, и които лично на мен в даден момент са ми били от полза. Тъй като понякога редакторите слагат някакви изсмукани от пръстите заглавия, без да имат нищо общо с истинското им такова, ще слагам в списъка и оригиналните им заглавия.


1. Излекувай живота си – Луиз Хей / You can heal your life – Louise L. Hay  -  Книга, която аз дълго избягвах заради идеите, които проповядва. Смятах ги за пълни щуротии докато не започнах да забелязвам, че може би „ Има нещо вярно в тази книга.“.


2. Спри да хленчиш! Размърдай си задника – Лари Уингет / Shut up, stop whining, and get a life – Larry Winget  -  Това задължително трябва да се прочете! В тази книга, мъдростите са в изобилие.


3. Не се прецаквай сам – Лари Уингет / People are idiots and I can prove it – Larry Winget  -  Ама каква колосална разлика в заглавието, а? Та точно заради тази книга, отказах цигарите, и започнах да си действам по задачите, които много хитро избягвах преди това да правя. Приказката, че оправданието е като гащите – всеки си ги има, важеше в пълна сила за мен по този въпрос! След прочитането на книгата, нещата се промениха. Тази книга ми е особено скъпа и затова ви я препоръчвам! Няма да сбъркате,  ако я прочетете!


4. Доктор Ум – д-р Лиса Ранкин / Mind over Medicine – Lissa Rankin  -  Трябва да си призная, че тази книга леко ме стресна. Оказа се, че в нея е пълно с изследвания как влияе умът върху здравето, доказано с клинични изследвания! Тази книга се проявява като едно чудесно продължение на „Излекувай живота си“ на Луиз Хей. Нещата се препокриват на 100 %. Повярвайте ми, ще ви стане жал за самите вас си, след като я прочетете! Идея си нямате какво си причиняваме!


5. За писането; Мемоари на занаята – Стивън Кинг / On writing – Stephen King   - Е нямаше как „Кралят“ да не присъства в списъка ми! Това е книга, която може спокойно да се ползва като наръчник от всеки решил да се занимава с писане.



Това е засега! Със сигурност обаче ще допълвам този списък.



П.С. В българската част на заглавията, съм сложила препратки към нашенските издания, докато в английската част от заглавията на книгите, препратките са към съответните сайтове на въпросните автори.



понеделник, 25 май 2015 г.

Как моя милост се отърва от цистита




Цистит. Ама защо някой ще започва да си води блог с първа тема за цистит?! Първо - все отнякъде трябва да започна и второ – става ми някакво едно такова некомфортно да гледам как хора се мъчат, пръскайки грешни пари за лекове, които уж трябва да помогнат за цистит. Идете в някоя случайна аптека и попитайте какво може да ви предложат за цистит без рецепта, и сами ще се убедите в думите ми. Въпросните лекове не са никак евтини, или ако са на приемлива цена значи са 100% химия. Повечето хора възприемат, че щом въпросното хапче (прахче, капсула и т.н.) е скъпо, то значи със сигурност помага. Голяма заблуда!
Да се върна на цистита и да разкажа как без да искам, намерих лек за него.
Не съм вярвала, че ще ме застигне някога и мен този проблем, но ето, че ме застигна. Който не е имал усещането, че трябва спешно да иде по малка нужда до тоалетна, понеже едва се удържа, а като иде - пусне само няколко жалки капки, този, който не се е въртял нощи наред в леглото си борейки се да преодолее тези фалшиви позиви за уриниране с известно парене и болка, и този който урината му не е била мътна, особено след събуждане сутрин – само той няма да ме разбере що е то цистит.
Един ден седях и преглеждах форуми за идеи как по алтернативен начин да се избавя от цистита си. Имаше мого рецепти, но някак си на мен не ми допаднаха особено много. Идваха ми малко сложнички, а аз честно казано не обичам да си усложнявам допълнително живота. Трябваше ми нещо бързо, сигурно, евтино и най-важното – действащо! Тогава ме осени чудната мисъл за содата. Никога не срещнах в интернет пространството, информация че обикновенната сода бикрабонат цери цистит! Знаех за нея, че помага за много неща, но никога, никой, не я препоръча за лечение на цистит, дори и като алтернативно лечение. Почувствах се сякаш открих нова форма на живот. Как може никой да не се е замислял за лечение на цистит по този начин – с пиене на сода? Как може? Та то буквално ти боде очите, какво трябва да направиш за да се излекуваш!
Всъщност какво е цистит? Циститът е възпаление на стените на пикочния мехур, причинено от бактериална инфекция, най често от бактерията Еscherichia Coli. За да се развие тази бактерия, и за да създаде колония по стените на пикочния мехур, са ѝ нужни подходящите за това условия. С две думи E. Coli вирее в киселинна среда. За да се спре развитието ѝ и да умре, е нужно единствено да се промени средата в която вирее. В този случай – пикочният мехур! Как да се промени тази среда обаче? Ето точно на това място тук, моят гениален мозък измисли решението. Разбира се, че със сода бикарбонат! Баща ми цял живот пие сода, когато получи киселини. Ако содата му помага за кислини в стомаха, поради своята силна алкалност, какво ще стане ако аз изпия 500 ml. вода със сода бикарбонат на гладно? Нали тази вода ще се стече право в пикочният мехур? Ако теорията ми се окажеше вярна – значи би трябвало да очаквам подобрение, след като тази алкална течност влезе в пикочния ми мехур. По моята логика нямаше как тези бактерии да оцелеят при това положение.
Истината е, че резултатите ме изумиха. Пих точно 3 пъти по една водна чаша с разтворена сода в нея. 10 минути след първата чаша вече нямах ни позиви, ни тежест, ни парене, ни мътна урина! Останалите 2 чаши изпих превантивно. Лечението ми стана в рамките до 1 час. Вечерта си легнах и спах спокойно. Оттогава не съм имала проблем с цистит.



Ето рецептата:


Пие се на гладно. Стомаха трябва да е празен. Една голяма водна чаша или си вземете малка бутилка от 500 ml пълна с вода. Сложете в съда сода бикарбонат ( не би било лошо да е от картонена кутийка) като гледате хем да се усеща вкусът ѝ, хем да не я направите прекалено силна защото е възможно да ви доведе до разтройство. Изпийте я и изчакайте поне 30 мин. преди да идете до тоалетна. Стискайте! Знам че е гадно, но нека содата да си свърши работата. Следващите 2 чаши изпийте от профилактичен характер. А ако ще се почувствате още по-сигурни в резултата, може и да се подмиете със содена вода.

Ами това е! Надявам се на някой да помогне информацията. Ще се радвам да има резултат и при вас!